En rolig og kontrollert pilatesøkt som styrker ben, sete og kjerne ved hjelp av strikk. Gjennom flytende sekvenser jobber vi med styrke, stabilitet og kroppskontroll.

Husk å lytte til kroppen din underveis, juster øvelsene ved behov og ta pauser hvis du trenger det.

God økt!
Pia 🤍