Pilates flyt er en dynamisk og sammenhengende klasse hvor bevegelsene flyter naturlig fra øvelse til øvelse. Klassen bygger på tradisjonelle pilatesprinsipper med fokus på pust, presisjon og kontroll. Med fokus på tilstedeværelse og flyt skaper vi en helhetlig treningsopplevelse som styrker både ...

Pilates-styrke kombinerer moderne pilates med styrkebaserte prinsipper for å bygge utholdenhet, kraft og kontroll. Klassene har et tydelig fokus på teknikk og kvalitet i bevegelsene, slik at treningen blir både effektiv og skånsom. Vi jobber med presisjon gjennom sekvenser som utfordrer både krop...

Stretch er rolige og restorative klasser med fokus på myke, bevisste bevegelser som gir kroppen rom til å lande og gi slipp. Klassen er designet for å støtte restitusjon, roe nervesystemet og skape balanse i kropp og sinn. Vi beveger oss sakte og med intensjon gjennom forlengende stretchsekvenser...