DAG 7 | Nybegynner Challenge
Nybegynner
•
34m
Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og denne uken vil du merke at bevegelsene kommer litt mer naturlig. Vi øker intensiteten forsiktig og jobber med lengre sekvenser og bedre flyt mellom øvelsene.
Fokuset denne uken er styrke og utholdenhet.
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍
Up Next in Nybegynner
-
DAG 12 | Nybegynner Challenge
Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og vi avslutter med en økt som samler alt du har lært de siste fire ukene. Ta deg god tid, pust og kjenn etter hva kroppen din kan nå.
Nå har du et solid grunnlag – og forhåpentligvis lyst til å fortsette med pilates!
Del gjerne opplevelsen din i kom... -
DAG 11 | Nybegynner Challenge
Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og i dag samler vi alt du har lært de siste ukene. Fokuset er på pust, stabilitet, styrke og flyt – i én samlet økt som viser deg hvor langt du har kommet siden dag 1.
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍 -
DAG 10 | Nybegynner Challenge
Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og denne uken fortsetter vi å jobbe med styrke, kontroll og tilstedeværelse.
Kjenn etter hvor kroppen din er nå sammenlignet med dag 1!
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍
