Pilates x Styrke

Nybegynner Challenge er en fire ukers pilates challenge for deg som aldri har prøvd pilates før, eller som ønsker å bygge et skikkelig grunnlag fra bunnen av. Du får tre økter i uken – mandag, onsdag og fredag – som du kan ta i ditt eget tempo, uansett hvor du er.
Gjennom fire uker lærer du rikti...

Er du helt ny til pilates – eller vil du friske opp grunnprinsippene?
Dette 4-ukers nybegynnerprogrammet gir deg en trygg og motiverende start. Du får en introduksjon til de viktigste prinsippene i pilates, samtidig som du bygger styrke, fleksibilitet og kroppsbevissthet – og bygger en rutine som...