Live stream preview
DAG 3 | Nybegynner Challenge
Pilates Flyt
•
29m
Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og du avslutter den første uken i dag. Vi jobber med bevegelighet og flyt.
Fokuset er å kjenne etter hva kroppen din har lært denne uken, og la bevegelsene komme med litt mer ro og kontroll enn dag 1.
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍
Up Next in Pilates Flyt
-
DAG 2 | Nybegynner Challenge
Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og vi bygger videre på det du lærte mandag.
Fokuset er stabilitet og kroppskontroll. Du jobber med å finne de dype musklene som holder deg stødig – og øver på å koble pust og bevegelse sammen.
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍
