NYBEGYNNER CHALLENGE

NYBEGYNNER CHALLENGE

4 Seasons

Nybegynner challenge går over 14 dager og er for deg som er ny til pilates, eller ønsker å bygge et godt grunnlag. Her jobber vi med grunnleggende øvelser, teknikk og kontroll, slik at du blir kjent med bevegelsene og får en god forståelse for pilates. Alt skjer i ditt eget tempo — jeg heier på deg hele veien 🤍

Subscribe Share
NYBEGYNNER CHALLENGE

3 Episodes

  • DAG 10 | NYBEGYNNER CHALLENGE
    27:57
    DAG 10 | NYBEGYNNER CHALLENGE
    Episode 10

    DAG 10 | NYBEGYNNER CHALLENGE

    Episode 10

    Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og denne uken fortsetter vi å jobbe med styrke, kontroll og tilstedeværelse.
    Kjenn etter hvor kroppen din er nå sammenlignet med dag 1!
    Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍

  • DAG 11 | NYBEGYNNER CHALLENGE
    21:33
    DAG 11 | NYBEGYNNER CHALLENGE
    Episode 11

    DAG 11 | NYBEGYNNER CHALLENGE

    Episode 11

    Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og i dag samler vi alt du har lært de siste ukene. Fokuset er på pust, stabilitet, styrke og flyt – i én samlet økt som viser deg hvor langt du har kommet siden dag 1.
    Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍

  • DAG 12 | NYBEGYNNER CHALLENGE
    28:35
    DAG 12 | NYBEGYNNER CHALLENGE
    Episode 12

    DAG 12 | NYBEGYNNER CHALLENGE

    Episode 12

    Dette er en pilates challenge for nybegynnere, og vi avslutter med en økt som samler alt du har lært de siste fire ukene. Ta deg god tid, pust og kjenn etter hva kroppen din kan nå.
    Nå har du et solid grunnlag – og forhåpentligvis lyst til å fortsette med pilates!
    Del gjerne opplevelsen din i kom...

×