Up Next in KROPPSFOKUS_

• 

  21:35

  copy_A22B13BA-A6B8-451A-99C3-B0F48C37...

  copy_A22B13BA-A6B8-451A-99C3-B0F48C37...

• 

  34:16

  DAG 1 PILATES BALL CHALLENGE

  DAG 1 PILATES BALL CHALLENGE

• 

  27:57

  DAG 1 | FULLKROPP | MANUALER | PILATE...

  DAG 1 | FULLKROPP | MANUALER | PILATE...

  Dette er en pilates x styrke challenge som kombinerer moderne pilates med styrkebaserte prinsipper. Vi starter med en fullkroppsøkt hvor vi aktiverer alle muskelgrupper og setter grunnlaget for de neste to ukene. Ha klart manualer på 1–2 kg og en matte.
  Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍