Live stream preview

Watch this video and more on Pialates

Watch this video and more on Pialates

Start your free trial

Already paid? Sign in

KJERNE | BALL

BALL • 21m

Pilatesøkt med fokus på kjernemuskulatur – med pilatesball.
I pilates er kjernen utgangspunktet for all bevegelse, og i denne økten bruker vi pilatesball for økt kroppsbevissthet og dypere muskelaktivering. Dette skaper mer presisjon, kontroll og kontakt i bevegelsene. Økten er på 20 minutter.
Ha klart en pilatesball og en matte.
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍

Up Next in BALL

  • BEN & SETE | BALL
    29:01
    BEN & SETE | BALL

    BEN & SETE | BALL

    Pilatesøkt med fokus på aktivering og styrke i ben og sete.
    I denne økten bruker vi pilatesball for økt kroppsbevissthet og dypere muskelaktivering – noe som skaper mer presisjon, kontroll og kontakt i bevegelsene. Denne økten er på viderekommen nivå.
    Ha klart en pilatesball og en matte.
    Del gjer...

×