Live stream preview

Watch this video and more on Pialates

Watch this video and more on Pialates

Start your free trial

Already paid? Sign in

OVERKROPP & KJERNE | STRIKK

STRIKK • 19m

Pilatesøkt med fokus på overkropp og kjerne – med strikk.
I denne økten bruker vi strikk for jevn motstand og økt kontroll i bevegelsene. Vi jobber med skuldre, rygg, armer og kjerne for å bygge styrke og stabilitet. Økten er på 20 minutter.
Ha klart en strikk og en matte.
Del gjerne hvordan det går i kommentarfeltet 🤍

Up Next in STRIKK

  • BEN & SETE | STRIKK
    30:14
    BEN & SETE | STRIKK

    BEN & SETE | STRIKK

    En rolig og kontrollert pilatesøkt som styrker ben, sete og kjerne ved hjelp av strikk. Gjennom flytende sekvenser jobber vi med styrke, stabilitet og kroppskontroll.

    Husk å lytte til kroppen din underveis, juster øvelsene ved behov og ta pauser hvis du trenger det.

    God økt!
    Pia 🤍

×